Consiliere nutrițională personalizată pentru optimizarea obiceiurilor alimentare și de stil de viață

Ce îți oferă: O abordare care te ajută să-ți formezi o relație echilibrată cu mâncarea. Flexibilitate, educație nutrițională, construirea de comportamente și obiceiuri alimentare sănătoase. La toate acestea se adaugă motivația pe care ți-o ofer, creșterea gradului de conștientizare a experiențelor și obiceiurilor alimentare proprii, fondând totul pe iubirea față de corpul în care trăiești. Facem toate aceste lucruri ca să te orientezi spre o alimentație cât mai nutritivă pentru a trăi cât mai sănătos și plin de energie. Nutriție pentru sănătate – o investiție de-o viață.

Metodă
Online

O consultație – 150 RON

Ce cuprinde?

  • Jurnal alimentar 3 zile;
  • Consultație nutrițională aprox 1 ora 20 min:
    • 1. Istoric medical
    • 2. Istoric social (muncă, pattern somn, activitate fizică)
    • 3. Istoric dietetic și obiceiuri alimentare actuale
    • 4. Frecvența de consum a unor alimente
  • Concluzii, recomandări și propunere de optimizare a obiceiurilor alimentare;
  • + informații adiționale trimise pe email în 3-5 zile;

Pachet lunar – 390 RON

Ce cuprinde?

  • Jurnal alimentare 3 zile;
  • Consultație nutrițională aprox. 1 ora 20 min:
    • 1. Istoric medical
    • 2. Istoric social (muncă, pattern somn, activitate fizică)
    • 3. Istoric dietetic și obiceiuri alimentare actuale
    • 4. Frecvența de consum a unor alimente
  • Concluzii, recomandări;
  • Stabilirea obiectivelor; + informații adiționale trimise pe email în 3-5 zile;
  • 2 monitorizări pe parcursul unei luni (aprox. 35-45 min) pentru feedback, aderență, stabilire de noi obiective, educație nutrițională;
  • Comunicare de Whatsapp pentru susținere, motivație și educație;
  • Ședință feedback aprox. 15 min la sfârșitul colaborării;

Managementul greutății: creștere sau scădere în greutate

Ce îți oferă: O abordare care te ajută să-ți formezi o relație echilibrată cu mâncarea. Flexibilitate, educație nutrițională, construirea de comportamente și obiceiuri alimentare sănătoase. La toate acestea se adaugă motivația pe care ți-o ofer, creșterea gradului de conștientizare a experiențelor și obiceiurilor alimentare proprii, fondând totul pe iubirea față de corpul în care trăiești. Facem toate aceste lucruri ca să te orientezi spre o alimentație cât mai nutritivă pentru a trăi cât mai sănătos și plin de energie. Nutriție pentru sănătate – o investiție de-o viață.

Metodă
Online

O consultație – 150 RON

Ce cuprinde?

  • Jurnal alimentar 3 zile;
  • Consultație nutrițională aprox 1 ora 20 min:
    • 1. Istoric medical
    • 2. Istoric social (muncă, pattern somn, activitate fizică)
    • 3. Istoric dietetic și obiceiuri alimentare actuale
    • 4. Frecvența de consum a unor alimente
  • Concluzii, recomandări și propunere de optimizare a obiceiurilor alimentare pentru atingerea obiectiului;
  • + informații adiționale trimise pe email în 3-5 zile;

Pachet lunar – 390 RON

Ce cuprinde?

  • Jurnal alimentare 3 zile;
  • Consultație nutrițională aprox. 1 ora 20 min:
    • 1. Istoric medical
    • 2. Istoric social (muncă, pattern somn, activitate fizică)
    • 3. Istoric dietetic și obiceiuri alimentare actuale
    • 4. Frecvența de consum a unor alimente
  • Concluzii, recomandări; Stabilirea obiectivelor; + informații adiționale trimise pe email în 3-5 zile;
  • 2 monitorizări pe parcursul unei luni (aprox. 35-45 min) pentru feedback, aderență, stabilire de noi obiective, educație nutrițională;
  • Comunicare de Whatsapp pentru susținere, motivație și educație;
  • Ședință feedback aprox. 15 min la sfârșitul colaborării;